在实战中运用三步上篮，关键在于节奏控制脚步协调和终结稳定性以下是具体步骤和技巧1 基础动作分解第一步接球步右脚或左脚根据惯用手跨出第一步，同时双手接球或收球这一步要大而有力，目的是摆脱防守或抢占身位...
ihui120 16 0 2025-10-14
